czwartek, 3 lipca 2014

Jeść albo nie jesć ??



Podstawą odchudzania jest jedzenie...
Wróć ...
Podstawą odchudzania jest nie jedzenie ??
To jak to jest ?
O co chodzi ?

Eeeeee...
Najlepiej to się nie odchudzać i w ogóle o tym nie myśleć, ile się waży.

Ale jak to zrobić...


FB Razukrasi Swoj Mir




1. Pierwsza zasada : Ruszaj się :-)))
       Było o tym tutaj

2. Druga zasada :

Bądź wybredna :-)
Wprowadź taki system jedzenia
dzięki któremu będziesz jeść, nie będziesz tyć
i nie będziesz myśleć, czy utyjesz.

Ja np jem 4 razy dziennie,
śniadanie 8:00, II śniadanie 11:00, obiad 15:00 , kolacja 18:00 lub 19:00.

Jem niewiele słodyczy, jak mam zjeść byle co, to mówię nie.
Np lody jem tylko Carte D'or.
Na wszystkie inne uparcie mówię nie i koniec.
Czekolada tylko Gorzka z Goplany.
Chipsy, proszę bardzo tylko wyłącznie solone .
Żadnych zapychaczy typu zjem drożdzówkę.
Kiedyś mając sklepy spożywcze ze zdumieniem stwierdziłam,
że przez 5 lat nie tknęłam ciasta i bułeczek drożdżowych, pączków :-)))

Fast foody ? A co to jest ? Nie wiem, nie jadam ...

Rzadko piekę ciasta, placuszki ,żeby nie kusiły :-)))
Potrafię  upiec i nie zjeść.
Przy dwóch synach nastolatkach , to nie był problem ...
Zjadali wszystko w każdej ilości.

Jem mało tłuszczu.
Jeżeli smażę,to używam raz i wylewam.
Kanapki smaruję oszczędnie masłem.
Do zupy nie wlewam całego pojemnika śmietany, ale pół...

Chleb dobry ze znanej piekarni ,żadne tam puchate wynalazki z marketu...

Jako młoda mamusia nigdy nie zjadałam resztek po dzieciach, nigdy ...
Można zrobić tyle jedzenia dla dzieci,że nie trzeba wyrzucać.

Wierzcie mi,że gdybym nie używała tych zasad byłabym słusznej tuszy oj bardzo słusznej.

A tak poza tym jem, co chcę i nie myślę czy przytyję. :-)))




Z ostatniej chwili :
prośba o zagłosowanie na blog 


Głosujemy tutaj kliknij 


Szukamy , zjeżdżamy na dół powolutku i jest blog Życie nitką malowane

Jak zagłosowałam było tylko 26 punktów..
Plisssss pogłosujcie moje drogie i kochane :-)))


Wszystkim koleżankom blogerkom i nie - blogerkom bardzo dziękuję za głosowanie ! :-)



1 komentarz:

  1. Whenever you are feeling like you're using a streak of
    bad luck or whenever you are feeling like you do
    not possess best of luck, you're denying yourself the right to live
    happily and successfully. The following will be the order I
    prefer to employ heroes in. The Ancient Order of Druids was
    revived in 1781 in London and it is fascinating that Sir Winston Churchill was initiated to the Albion Lodge in 1908.
    s editors, Mick Jagger may be the leader in most Rolling Stone magazine covers with 27 total.

    In fact, whenever we get that yearning feeling, it ought to
    tripped alarm bells that the true Self is telling us “Your next step of development would be to uncover this quality within yourself and grow it until it becomes
    second nature to you. They never had complains or suits of any type filed against them that
    need to get report, and they both never became
    sufficient that this Bureau had to check into them.

    Infantry losses are automatically replaced anywhere about the battlefield following a minute
    roughly of non-hostile interactions. The seminar also gives very useful details about beginning your individual practice.
    Researchers on the Mayo Clinic who studied the health of patients over 30 years, found
    how the optimists decreased their possibility of early death by 50 per
    cent. The honor system allowed players to compete to the top ranking of Grand
    Marshal or High Warlord. but I think people
    make their particular destiny don't they. Next I’d
    develop a Wizard Guild and perchance a Warrior Guild.
    The Sword within the Stone begins using the death in the main character's
    father, the King of England, and he is raised as
    a possible orphan. You will not surprised to listen to why these shots tend to be disastrous and expensive.
    There is also choices that may liberate us to do more with this lives.
    Individual commanders have a slimmer skill tree that automatically unlocks abilities since the
    match progresses though the commanders tend to be numerous and much better
    tailored to specific playstyles. As such, famous battles like
    Stalingrad and the Battle from the Bulge were regenerated within this
    PC shooter. Now I am sure I lost every one of the Horde players and
    Paladin haters right there. With the aid of Direct X
    11, the thought would be to deliver more detail within the game also it does just that.
    It is a pointer you're going to get the interior scoop here:.
    Victoria: An Empire Under the Sun Vietcong:
    Fist Alpha. Regardless products strategy you, Company of Heroes 2 is surely an extremely
    impressive and enjoyable game that not only provides
    lots of enjoyment and excitement but shows how the series keeps getting better with each new installment.
    There are already main progresses using the online trade
    which will permit you to watch live streaming college basketball and many other events of sports
    online. You could state that all we have been doing is
    creating short-term pleasure from everyday things, and you would be right.
    We have become seeing higher performing Direct - X 10
    Graphics GPUs from top makers such as NVIDIA using 8800 series, such as
    NVIDIA Ge - Force 8800 GTX and Ge - Force 8800 GTS.


    Here is my webpage :: family guy the quest for stuff trainer

    OdpowiedzUsuń